【働き方改革】週5で働けないのは甘え？体験談からわかる新しい働き方

2025年6月7日2025年9月5日

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みんなは週５フルで働いているけれど、働けない私は甘い？怠けている？

「他の人はできているのにできない私は甘え」と自分を責めている人はいませんか？

≪このブログでわかること≫
・週５フルで働かないのは甘えではない
・こんな身体のサインを見逃さない
・様々な働き方のメリット・デメリット
・具体的な働き方の提案

週５フルで働くことが普通で一般常識になっていますが、全員がこの働き方に合っているとは限りません。

まずは他人と比べずに自分を責めないことから始めてみましょう。

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目次 [ close ]

週５で働けないことは甘えではない理由

一般的に働く＝週５日で８時間フルで働くことが基準となっていますが、全ての人にこの基準が当てはまるわけではありません。

「自分は週５働けないから甘え」ではないのです。

甘えではない理由

・他人の基準と自分の基準は違うから
・身体の限界があるから
・週５でなくても稼ぐ方法はあるから
・実はみんな【無理だ】と思っている

他人の基準と自分の基準は違う

他人の基準はその人が上手くいっている基準値なので、それがそのまま自分に合うわけではありません。

そうはいっても私たちは小さい頃から一般的な基準を目指していました。

・〇歳で字が書けるようになった
・〇歳でこの資格を取れた
・〇歳で年収〇〇円達成した

周りの基準ばかりを意識していたのでそれが当たり前＝普通、一般的だと思い込んでいますが、「基準を意識すると自分が苦しむ」と大人になって気付くのです。

身体の限界がある

頑張り過ぎのラインを越えたら身体が悲鳴を上げます。

自分の意識では頑張っているつもりだけれど身体は「もう限界。休みたい」を発していることも。

この限界のラインも人それぞれ違うので、自分の身体を基準としましょう。

週５でなくても稼ぐ方法はある

企業に就職して週５フルで働きお給料を貰う仕組みを、人類は続けてきました。

週5勤務しないとお給料が貰えないが刷りこまれていますが、令和の現代ではそれ以外の稼ぎ方があります。

・在宅ワークだけで収入を得る
・週２～３日だけ働いて収入を得る

この仕組みを作るまでがキツイかもしれませんが、この仕組みが出来上がると収入の幅が広がりますし、今までの仕事の時間を他に使うことができます。

えっー、スキルなしの私にできるかな？特別な人にしかできないんじゃないかな？

抵抗があるかもしれませんが、そういう稼ぎ方があることを知っておくだけでも心に余裕ができてきます。

具体的な稼ぎ方法は【在宅でできる方法を始めてみる】に解説しています。

そこだけ知りたい方はスキップしてくださいね。

実はみんな【無理だ】と思っている

コレ、実はみんな思っていませんか？

週５の働き方が当たり前になっていますが、みんな「週５は無理・・」と思っているのが現実ではないでしょうか。

週5日勤務がきつすぎるし、世の中のルールが厳しすぎる。でも仕事辞めたら生きてけない。どうすれば。。
引用元：Yahoo!知恵袋

週5日勤務 8時間労働きつい。社会人の多くはこの生活をしているけれど、どうやって向き合ってるの？
引用元：Yahoo!知恵袋

現代では仕事以外にも子育て、介護、持病など両立することが増えているため、誰もがキャパオーバーしている状態です。

「週５は無理」と思うのは当然です。

週５で働けない自分を責めない

まずは自分を責めないのが大きなポイントです。

「週５で働くことができない」→「じゃあどういった働き方をしたい？」

と、自分と向き合う時間をつくり自分を深堀してみると具体的な働き方がわかってきます。

こんな身体のサインを逃さない

「もう限界！」となった時に身体がサインを出します。

こんなサインがでたら働き方を変える時です。

よくある身体のサインとは・・、

・眠れない
・食欲がない
・笑うことができない
・涙が勝手に溢れてくる
・生きることがつらいと思えてくる
・眠る時に上司の言葉がリピートして寝付けない

身体のサインが出たら休まなきゃいけない時です。

いつも周りを気にして頑張っていた分を、自分に向けて労わってあげましょう。

≪身体を休ませる方法≫

・横になって体を休ませる

・神社や緑が多い公園で散歩をする

・図書館や美術館など静かな空間で過ごす

・体全体(特に背中や肩)のコリをほぐす・整体やマッサージに行く

普段頑張り過ぎて抱え込んだしまう方は誰かに相談するのもおすすめです。

他の人からの意外なアドバイスがこれからのヒントになることもありますよ🙂

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様々な働き方メリット・デメリット

世の中には様々な働き方がありますが、それぞれのメリット・デメリットの比較をしてみましょう。

これから働き方を決める上で参考にしてみてくださいね。

・正社員
・派遣社員
・パート・アルバイト
・派遣単発バイト

正社員のメリット・デメリット

メリット	デメリット
・収入が高い・社会的信用が高い・雇用が安定している・福利厚生が充実している・キャリアアップのチャンスが多い	・残業がある・責任が重い・副業ができない・転勤や移動の可能性がある・雇用されるまでのハードルが高い

正社員に採用されるまでが難しいですが、１度採用されたら雇用は約束されます。

ポイントは、

・福利厚生が充実している

・社会的信用が高いため住宅ローンやクレジットカードの審査に有利に働く

など、生きていく上でのメリットが大きい点です。

最近では正社員の副業が話題になっているけれど、会社によって副業ができるできないがあるのかな。

👉正社員の副業を禁止する法律はないので基本的に副業は可能ですが、会社の就業規則で禁止されている場合や、公務員の方は副業を行ってはいけません。

視点を変えてみると、

責任が重かったり残業が多いなど、過度のストレスにより身体がついて行けず泣く泣く正社員の働き方を手放したり、働き方を変える方も増えています。

派遣社員のメリット・デメリット

メリット	デメリット
・専門分野を活かせる・派遣会社からのサポートが受けられる・ライフスタイルに合わせた働き方が可能・複数の企業で働くことで経験が積める	・社会的信用が低い・就業３年ルールがある・キャリアアップの難しさ・ボーナス・退職金がない・時給制の場合は収入が不安定

ポイントは、

・自分に合った働き方がしやすい

・正社員と同様に長期的に安定して働きたい子育てママが多い

子育てママ(ワーママ)優先の求人や相談窓口などのサポートが充実していたりと、派遣社員として働くメリットが大きいです。

👉ただし派遣社員では３年ルールという派遣社員が同じ事業所で働く期間が3年を超えてはならない規定があります。

３年以上は就業できないからその後の就業先を見つけなきゃいけないんだね。

パートアルバイトのメリット・デメリット

メリット	デメリット
・求人数が多い・扶養内で働ける・勤務時間の柔軟性・家庭との両立ができる	・収入が不安定・社会的信用が低い・ボーナス退職金がない・充実した福利厚生がない

ポイントは、

・求人数が多いため比較的採用されやすい

・正社員のように週５日働かなくてもいい

・自分に合った勤務日数が選べる

👉最近ではパートアルバイトも正社員並みの福利厚生が充実されてきています。

ただしパートアルバイトが担当する業務が限定的な場合が多いため、スキルアップやキャリアアップの機会が少ないのが現状です。

パートから正社員にキャリアアップするのは難しい・・。

派遣単発バイト

メリット	デメリット
・面接履歴書不要・自分都合で働ける・すぐにお金が貰える・様々な職種を体験できる・人間関係に悩まされない	・収入が不安定・力仕事が多い・急なキャンセルがある・スキルが身に付きにくい・社会保険の加入が難しい

ポイントは、

・アルバイトパートよりも更に簡単な働き方であること

・面接履歴書不要で応募ができる

・働いたらすぐにお金が入る

≪派遣単発バイトの一例≫
・バイトル
・フルキャスト
・タイミー
・シェアフル
・メルカリハロ

主婦まり

私も働いたことがあるけれど応募したらすぐに働けて、就業との入金も早いからとっても利用しやすい！

▶私のスキマバイト体験談
【体験談】初めてメルカリハロで働いてみた

単発バイトは短時間で働けるのでスキマバイトとして登録者数が増加しています。

メルカリハロでは登録者数が1年で２倍になっています。

出典：メルカリハロ

👉副業としてスキマバイトを利用してる人は非正社員だけでなく、「収入を増やしたいから」の理由で正社員層も利用しています。

出典：労働政策研究・研修機構【副業者の就労に関する調査】

在宅でできる仕事を始めてみる

「在宅なら身体の負担が少なく働けそう」という人もいるかもしれません。

具体的にどのようなものがあるかをまとめました。

在宅でできる仕事

・ブログ運営
・ママワークス(在宅求人サイト)
・フリーランス

１つずつ解説していきますね。

ブログ運営

無料ブログではなく有料ブログで自分専用のブログを開設します。

📖ブログ関連記事はこちらをご参考ください

▶【主婦ブロガー体験談】転職10回以上でたどり着いた私の働き方

有料ブログに必要な物は、

・ブログやWebサイトの作成ができるソフトウェア

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ブログからどうやって収益を得るの？

ブログから収益を得る方法は２つ！

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一方のアフィリエイトを利用するにはまずASPに登録をして、ASPが扱っている広告を掲載します。

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こちらの記事ではブログの始め方が詳しく解説されています。

▶【初心者でも安心】たった10分で出来るWordPressブログの始め方